---
title: "Porost islandzki – jak działa na suchy kaszel i podrażnione gardło? "
canonical: "https://apteczkanasezon.pl/leczenie-grypy-i-przeziebienia/terapie-naturalne/porost-islandzki-jak-dziala-na-suchy-kaszel-i-podraznione-gardlo/"
type: "singular"
modified: "2026-08-06T10:31:08+00:00"
published: "2026-02-20T11:24:45+00:00"
image: "/wp-content/uploads/2026/02/porost-islandzki-na-kaszel-i-gardlo-768x512.webp"
words: 852
---

# Porost islandzki – jak działa na suchy kaszel i podrażnione gardło?

Suchy kaszel, ból gardła i chrypka to częste dolegliwości, które zwykle towarzyszą infekcjom dróg oddechowych. Porost islandzki to popularny surowiec roślinny, który od lat stosowany jest w preparatach przeznaczonych do łagodzenia tych uciążliwych objawów. Sprawdź, jakie ma właściwości oraz jak działają tabletki czy syropy z tym składnikiem.

## **Z tego artykułu dowiesz się: **

- w jaki sposób porost islandzki łagodzi ból gardła, chrypkę i suchy kaszel;

- jakie składniki porostu islandzkiego odpowiadają za jego właściwości;

- jakie formy preparatów z porostem islandzkim są dostępne w aptekach;

- w jaki sposób metoda przygotowania surowca wpływa na skład i właściwości preparatu;

- kiedy warto stosować preparaty z porostem islandzkim, także profilaktycznie.

## **Suchy kaszel, ból gardła i chrypka – co łączy te objawy? **

[Ból gardła, chrypka](https://apteczkanasezon.pl/objawy/dolegliwosci-gardla/bol-gardla-i-chrypka-jak-zlagodzic-objawy/) oraz suchy kaszel to zespół objawów, które często pojawiają się jednocześnie i nierzadko mają wspólne podłoże. Najczęściej wiąże się ono z infekcją dróg oddechowych1-3.

Proces zapalny obejmujący błonę śluzową prowadzi do bólu, który bywa na tyle nasilony, że powoduje dysfagię, czyli trudności w połykaniu. Objawy te często układają się w swoistą reakcję łańcuchową. Uporczywy, suchy kaszel, będący gwałtownym odruchem obronnym, mechanicznie podrażnia delikatną śluzówkę gardła, wywołując uczucie drapania i dyskomfortu.

Chrypka, manifestująca się matowym, szorstkim brzmieniem głosu oraz ból gardła mogą być konsekwencją takiego podrażnienia, ale mogą też pojawić się nagle, niezależnie od kaszlu. Chrypka bywa jednym z pierwszych objawów chorób krtani i zwykle wynika z obrzęku strun głosowych (fałdów głosowych). Z kolei ból gardła także może wystąpić samoistnie (np. w przebiegu infekcji wirusowej, bakteryjnej lub grzybiczej), bez wcześniejszego kaszlu1-3.

## **Możliwe przyczyny suchego kaszlu i bólu gardła **

Choć najczęściej odpowiedzialne są wirusy, etiologia tych objawów bywa znacznie szersza i nie zawsze wiąże się z zakażeniem. Suchy kaszel może być konsekwencją czynników nieinfekcyjnych, m.in.:

- nadużywania głosu,

- przebywania w pomieszczeniach o zbyt niskiej wilgotności;

- przyjmowania niektórych leków.

Natomiast przewlekła chrypka bywa objawem choroby refluksowej przełyku, w której cofający się kwas żołądkowy drażni krtań. Chrypka trwająca powyżej 14 dni wymaga bezwzględnej konsultacji lekarskiej, aby wykluczyć poważniejsze przyczyny, takie jak uszkodzenie nerwów krtaniowych.

Przeczytaj również: [Ból gardła przy przełykaniu – jednostronny i obustronny. Co może oznaczać?](https://apteczkanasezon.pl/objawy/bol-gardla-przy-przelykaniu-jednostronny-i-obustronny-co-moze-oznaczac/)

## **Jak łagodzić podrażnienie gardła i suchy kaszel? **

Rekomendacje dotyczące łagodzenia dolegliwości, takich jak podrażnienie gardła i suchy kaszel, także mają wspólny mianownik – intensywne nawilżanie i regeneracja błony śluzowej. Bez odpowiedniej bariery ochronnej, gardło i krtań pozostają bezbronne wobec czynników drażniących1,3. Jednym ze sposobów jest stosowanie preparatów na bazie porostu islandzkiego.

## **Czym jest porost islandzki? **

Porost islandzki, nazywany również płucnicą islandzką (*Cetraria islandica*), to naturalny surowiec od wieków wykorzystywany w fitoterapii. W rzeczywistości nie jest on pojedynczą rośliną, lecz organizmem powstałym ze ścisłej symbiozy grzyba i glonu, dzięki czemu jest zdolny do wytwarzania licznych substancji biologicznie czynnych.

Surowcem leczniczym są plechy porostu, określane w farmakopei jako *Lichen islandicus*. Zawierają one duże ilości polisacharydów śluzowych oraz kwasów porostowych, którym przypisuje się właściwości ochronne i łagodzące, szczególnie w obrębie błon śluzowych.

*Cetraria islandica* występuje naturalnie w chłodnych i umiarkowanych strefach klimatycznych, także na terenie Polski i objęta jest ochroną częściową4.

## **Właściwości porostu islandzkiego **

Porost islandzki zawiera duże ilości polisacharydów śluzowych, które po kontakcie z wodą tworzą ochronną warstwę na powierzchni błon śluzowych. Działanie to ma charakter powlekający i nawilżający, dzięki czemu sprzyja łagodzeniu podrażnień gardła, krtani oraz górnych dróg oddechowych. Ograniczenie kontaktu bodźców drażniących z receptorami kaszlowymi może przekładać się m.in. na zmniejszenie częstości suchego, nieproduktywnego kaszlu.

Preparaty z plechy *Cetraria islandica* znajdują zastosowanie w przypadku podrażnienia śluzówki jamy ustnej, gardła i krtani, a także pomocniczo przy suchym kaszlu i dolegliwościach ze strony górnych dróg oddechowych5.

Sprawdź również: [Miód na kaszel suchy i drapiące gardło – jak stosować, żeby złagodzić objawy?](https://apteczkanasezon.pl/leczenie-grypy-i-przeziebienia/terapie-naturalne/miod-na-kaszel-suchy-i-drapiace-gardlo-jak-stosowac-zeby-zlagodzic-objawy/)

## **Syrop, spray, tabletki na gardło – jaką formę preparatu z porostem islandzkim wybrać? **

Porost islandzki jest powszechnie wykorzystywany w przemyśle farmaceutycznym jako składnik preparatów, w postaci m.in.:

- syropów,

- sprayów do stosowania na błonę śluzową,

- pastylek do ssania.

Formy te pozwalają na długotrwały kontakt substancji śluzowych z błoną śluzową jamy ustnej i gardła, a to zaś sprzyja wykorzystaniu ich ochronnych i kojących właściwości.

Preparaty z porostem islandzkim stosowane są zarówno doraźnie, jak i profilaktycznie, szczególnie u osób narażonych na przesuszenie śluzówki, np. w klimatyzowanych pomieszczeniach lub przy intensywnym obciążeniu głosu5. W produktach dostępnych w aptekach porost islandzki występuje samodzielnie lub w połączeniu z innymi surowcami roślinnymi, takimi jak:

- prawoślaz,

- babka lancetowata,

- tymianek.

Dostępna jest również suszona plecha porostu islandzkiego, wykorzystywana do przygotowywania domowych naparów i odwarów o właściwościach osłaniających4.

Przeczytaj także: [Najlepsze herbaty na przeziębienie – lipa, czarny bez i malina w walce z wirusem](https://apteczkanasezon.pl/suplementacja-i-domowe-sposoby/najlepsze-herbaty-na-przeziebienie-lipa-czarny-bez-i-malina-w-walce-z-wirusem/)

## **Porost islandzki: tabletki i inne postaci – dlaczego forma preparatu ma znaczenie? **

Forma preparatu z porostu islandzkiego nie jest przypadkowa – bezpośrednio wpływa na jego skład i właściwości. Metoda przygotowania plechy decyduje o tym, które substancje czynne dominują w gotowym produkcie. W preparatach przeznaczonych do łagodzenia suchego kaszlu i podrażnień gardła to polisacharydy śluzowe odpowiadają za efekt powlekający i nawilżający, chroniący błonę śluzową przed dalszym drażnieniem. Aby uzyskać taki profil, zawartość gorzkich kwasów porostowych jest celowo ograniczana, między innymi poprzez krótkie gotowanie surowca i odrzucenie pierwszego odwaru5.

## **Co warto zapamiętać? **

- Porost islandzki (Cetraria islandica) działa powlekająco i nawilżająco na błony śluzowe dzięki polisacharydom śluzowym.

- Preparaty z porostem można stosować przy podrażnionej śluzówce jamy ustnej, gardła i krtani oraz przy suchym kaszlu.

- Dostępne są różne formy preparatów – pastylki, syropy, napary, które mogą różnić się składem i właściwościami w zależności od sposobu przygotowania surowca.

- Porost islandzki można stosować zarówno doraźnie, jak i profilaktycznie, np. przy dużym obciążeniu głosu.

***Artykuł został zweryfikowany przez eksperta: Natalia Młynek – technik farmaceutyczny ***

## Taxonomies

## Category

[Leczenie grypy i przeziębienia](https://apteczkanasezon.pl/leczenie-grypy-i-przeziebienia/)

[Leki i substancje](https://apteczkanasezon.pl/leczenie-grypy-i-przeziebienia/leki-i-substancje/)

[Terapie naturalne](https://apteczkanasezon.pl/leczenie-grypy-i-przeziebienia/terapie-naturalne/)

## Additional content

## P faq

#### Faq title

Od jakiego wieku można stosować preparaty z porostem islandzkim?

#### Faq text

Preparaty z porostem islandzkim można stosować u osób dorosłych i dzieci, ale minimalny wiek zależy od formy i składu danego produktu. W przypadku pastylek do ssania czy tabletek zaleca się je zwykle dopiero od 4. roku życia, natomiast syropy czy napary mogą być stosowane u młodszych dzieci, nawet od 1. roku życia, jeśli są odpowiednio dostosowane do wieku i nie zawierają m.in. alkoholu5,6. Decydując o podaniu preparatu dziecku, zawsze należy zapoznać się z rekomendacjami producenta. Warto także skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

#### Faq title

Czy dostępny jest lek na gardło bez recepty zawierający porost islandzki?

#### Faq text

W aptekach dostępnych jest wiele preparatów zawierających porost islandzki bez recepty. Zazwyczaj są to działające miejscowo wyroby medyczne lub suplementy diety.

#### Faq title

Czy produkty z porostem islandzkim mogą być stosowane w ciąży?

#### Faq text

W przypadku chęci stosowania preparatów z porostem islandzkim w ciąży zawsze należy zapoznać się z treścią ulotki dołączonej do produktu i zasięgnąć opinii lekarza prowadzącego5.

## P bibliografia

1. Wiercińska M. (2022). Ból gardła – przyczyny, objawy, leczenie i domowe sposoby, Medycyna Praktyczna: [https://www.mp.pl/pacjent/objawy/105644,bol-gardla](https://www.mp.pl/pacjent/objawy/105644,bol-gardla) [Dostęp online: 17.12.2025]

1. Witkiewicz I. (2022). Chrypka u dorosłego: przyczyny, objawy i leczenie. Co na chrypkę?, Medycyna Praktyczna: [https://www.mp.pl/pacjent/objawy/175417,chrypka](https://www.mp.pl/pacjent/objawy/175417,chrypka) [Dostęp online: 17.12.2025]

1. Wiercińska M. (2024). Suchy kaszel u dorosłych i dzieci – przyczyny i leczenie, Medycyna Praktyczna: [https://www.mp.pl/pacjent/objawy/342540,suchy-kaszel-u-doroslych-i-dzieci-przyczyny-i-leczenie](https://www.mp.pl/pacjent/objawy/342540,suchy-kaszel-u-doroslych-i-dzieci-przyczyny-i-leczenie) [Dostęp online: 17.12.2025]

1. Smolińska, D., Tajer, A., & Stebel, A. (2012). Współczesne spojrzenie na właściwości lecznicze płucnicy islandzkiej Cetraria islandica (L.) Ach. In Annales Academiae Medicae Silesiensis (Vol. 66, No. 4, pp. 56-63). Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach. Wydawnictwo Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach.

1. Studzińska-Sroka, E. i Bylka, W. (2010). Porost islandzki – związki czynne, aktywność biologiczna. Farmaceutyczny Przegląd Naukowy, 7, 23–27.

1. Witryna internetowa: [https://www.pelavo.pl/produkt/pelavo-gardlo/](https://www.pelavo.pl/produkt/pelavo-gardlo/) [Dostęp online: 17.12.2025]

## Likes number

0

## Template tag widget

- 241898

## Article featured template id

0

## Auto post index

Yes