---
title: "Aktualności"
canonical: "https://apteczkanasezon.pl/aktualnosci/"
type: "archive"
---

# Aktualności

## [Trening podczas przeziębienia – kiedy można ćwiczyć, a kiedy odpuścić?](https://apteczkanasezon.pl/objawy/grypa-czy-przeziebienie/trening-podczas-przeziebienia-kiedy-mozna-cwiczyc-a-kiedy-odpuscic/)

Przeziębienie to jedna z najczęściej występujących infekcji wirusowych, dotykająca niemal każdego kilka razy w roku. Choć zwykle ma łagodny przebieg, potrafi zaburzyć codzienne funkcjonowanie – w tym również plan treningowy. Czy w czasie kataru i bólu gardła można ćwiczyć, czy lepiej dać organizmowi odpocząć? Sprawdź, kiedy trening podczas przeziębienia jest wskazany, a kiedy go unikać.

## [Alergia na sierść psa i kota – jak się przygotować na spotkanie z pupilem u znajomych?](https://apteczkanasezon.pl/aktualnosci/alergia-na-siersc-psa-i-kota-jak-sie-przygotowac-na-spotkanie-z-pupilem-u-znajomych/)

Wizyta u znajomych mających psa lub kota bywa trudna dla osób z alergią. Powodem jest m.in. fakt, że reakcję uczuleniową nie wywołuje sama sierść, ale również alergeny obecne m.in. w ślinie czy naskórku zwierzęcia. Wcale to jednak nie oznacza, że musisz rezygnować ze spotkań towarzyskich. Sprawdź, jak przygotować się na taką wizytę, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej.

## [Inhalacje na katar i kaszel – jak zrobić inhalacje w domu?](https://apteczkanasezon.pl/objawy/objawy-u-dzieci/inhalacje-na-katar-i-kaszel-jak-zrobic-inhalacje-w-domu/)

Inhalacje to skuteczny sposób wspomagania terapii kaszlu i problemów z drogami oddechowymi u dzieci. Dowiedz się, kiedy warto je stosować, jakie preparaty są zalecane i jak bezpiecznie wykonać domową inhalację – zarówno za pomocą nebulizatora, jak i inhalatora ultradźwiękowego.

## [Zatkany nos bez kataru – alergia czy infekcja?](https://apteczkanasezon.pl/aktualnosci/zatkany-nos-bez-kataru-poznaj-jego-przyczyny/)

Uczucie zatkanego nosa bez kataru utrudnia codzienne funkcjonowanie, dlatego wiele osób zaczyna działać intuicyjnie – sięga po środki na katar, które mają ułatwić oddychanie. Zanim jednak zdecydujesz się na ten krok, dowiedz się, co może oznaczać blokada nosa. To objaw, który wcale nie musi świadczyć o zbliżającym się przeziębieniu.

## [Kalendarz pylenia roślin 2026 – jak przygotować się na alergię sezonową?](https://apteczkanasezon.pl/aktualnosci/kalendarz-pylenia-roslin-2026-jak-przygotowac-sie-na-alergie-sezonowa/)

Sezon niekorzystny dla alergików zwykle zaczyna się już w lutym, ale okres pylenia roślin z roku na rok coraz bardziej się przesuwa m.in. z powodu zmian klimatycznych i zanieczyszczenia środowiska. Warto zatem śledzić prognozy dotyczące pylenia w danym roku kalendarzowym, ponieważ pozwoli to lepiej kontrolować reakcję na konkretne pyłki roślin. Dowiedz się, jak wygląda kalendarz pylenia 2026 i jak radzić sobie z alergią w sezonie alergicznym.

## [Testy na grypę z apteki – jak działają i kiedy warto wykonać?](https://apteczkanasezon.pl/aktualnosci/testy-na-grype-z-apteki-jak-dzialaja-i-kiedy-warto-wykonac/)

Testy na grypę z apteki pozwalają szybko sprawdzić, czy Twoje dolegliwości wywołuje wirus grypy, a także ustalić, czy doszło do zakażenia po kontakcie z osobą chorą. Dzięki nim można lepiej zaplanować dalsze działania, by złagodzić objawy i zmniejszyć ryzyko powikłań. Dowiedz się, jak działają testy, kiedy warto je wykonać, jakie mają ograniczenia i jak prawidłowo przeprowadzić je w domu.